居民响应“5.17血压齐齐Check＂活动，在社区自助检查站测量血压
为落实《健康澳门蓝图》的总体目标与指标，贯彻“关口前移、资源下沉、观念转变”三大政策方向，特区政府透过“健康社区”计划持续举办多元化健康科普活动，致力提升居民预防疾病及管理健康的能力。借着5月17日“世界高血压日”，卫生局连续第三年举办“5.17血压齐齐Check”全民健康推广活动，获本澳社团、企业、学校及政府部门积极响应，携手鼓励服务使用者、会员、员工及师生测量血压。
今年活动首次结合“社会协力推动”与“趣味科普互动”的模式，已于5月13日至19日期间顺利完成，共118个社团及机构参与，较去年增加约1.4倍。同时，活动吸引不同年龄段的居民主动完成年度血压自查，参与人次达近4.5万，较去年大幅增加约90%，充分反映本澳居民日益重视自身血压状况，更彰显活动长期推动的累积成效。此外，活动亦首次配套推出线上“预防高血压知识有奖问答游戏”，吸引逾2,000名居民参与。30名得奖者名单于今（1）日在Facebook“活力健康站”专页上公布，卫生局将以短讯通知领奖安排，每名得奖者可获便携式上臂电子血压计一台。
目前全澳血压自助测量服务点已达325个，遍布企业、高等院校、活动中心、熟食中心、街市、图书馆、体育设施及医疗机构等场所，而12个“健康加油站”亦设有血压测量服务，便利居民随时随地测量血压；与此同时，卫生局推出“慢性病筛查计划”，鼓励居民善用医疗券在社区诊所进行健康管理及慢病筛查，并呼吁18岁及以上居民每年至少测量血压一次。值得强调的是，高血压早期大多无明显症状，但持续血压异常可引致中风、心肌梗塞及慢性肾病等严重后果。居民应养成每年至少测量一次血压的习惯，并积极采取以下预防措施：
- 减盐饮食，多吃蔬果：注意少吃腌制食物（如：咸鱼、腊肠、榨菜等），少吃加工食物（如：即食面、罐头等），少用调味料（如：食盐、蚝油、沙茶酱、腐乳等）；
- 每日适当运动（如：急步行、健身操等）;
- 戒烟限酒；
- 控制体重；
- 良好作息；
- 舒缓压力。
未来，卫生局将继续与社会各界携手，深化慢性病预防及健康推广工作，提升居民防病意识与健康管理能力，实现“幸福澳门”施政愿景。
