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“体育健康咨询站”6月在林茂海边大马路休憩区举行,设有健康资讯推广


为推广大众体育,将体育运动的讯息深入各社区,唤起市民对体育运动的兴趣,养成持恒运动的良好习惯,体育局于每月周末在全澳不同的公共康乐设施及公园设立“体育健康咨询站”。6月份的“体育健康咨询站”服务,将于6月8日及22日上午8时至11时半,在林茂海边大马路休憩区举行,欢迎市民到场参与。

“体育健康咨询站”设有人员免费为市民进行体质测试,测试内容包括检测身高、体重、血压、脂肪、握力及反应力。同时,为配合特区建设健康城市政策,体育局致力提升居民运动的动机和社区运动氛围,透过资源下沉社区,为更多巿民提供康体服务支援。本年度“体育健康咨询站”将不定期增设大众体育与身心健康推广,意在进一步推广运动健康资讯,让市民了解自己的体质状况和合适的体育运动,并以正确的方式进行运动,减低受伤风险。其中,本月之主题为「龄活防跌 - 平衡篇」。随年龄增加或其他疾病因素影响,跌倒风险随之提高。而跌倒可能引致严重之受伤,例如骨折或脑部损伤等,进而影响生活品质、自我照护能力等。跌倒风险是多面向的,故也需要多面向的防跌策略,本局继月前之「龄活防跌--增肌篇」后,本月以「平衡篇」继续为市民提供防跌资讯。本月8日则由物理治疗师为参加市民提供相关之运动训练及指导,而22日由营养师讲解饮食建议及如何设计对应餐单,两场活动均教导市民进行「跌倒风险自我评估」。

如欲了解更多体育局大众体育的最新资讯,可浏览体育局网页 www.sport.gov.mo,关注“澳门大众体育动向”Facebook专页、“澳门体育”微信公众号及“澳门特区体育局” 微信订阅号。