外游健康小贴士图文包
今年复活节与清明节假期相连，不少居民将外出扫墓祭祖、郊游或旅游等。随着人员聚集，天气转暖，蚊虫进入活跃期，传染病风险亦随之增加。为提升居民的健康意识，卫生局已联同治安警察局、海事及水务局及民航局，在边境口岸大楼、码头及澳门国际机场等，跨部门合作加强播放外游健康讯息。此外，卫生局亦特别提醒居民，出行时应做好疾病预防与防蚊措施，具体建议如下：
一、出发前做好准备
1、了解目的地传染病情况
- 查阅目的地传染病流行情况，提前做好应对准备。
2、接种必要疫苗
- 根据目的地及自身健康状况，提前接种流感、麻疹或黄热病等相关疫苗，为旅途增加保护。
3、备齐防护用品
- 准备含 DEET、IR3535 或埃卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂，以及随身携带口罩、便携消毒用品等，以备不时之需。
二、外出期间做好防护
1、做好防蚊叮咬措施
- 郊外、草丛、树荫等区域蚊虫较多，居民在祭祖、户外或活动时，应穿着浅色长袖衫、长裤，减少皮肤暴露面积；
- 在皮肤外露部位涂抹驱蚊剂，并按产品说明及时补涂；
- 前往登革热及基孔肯雅热等蚊媒传染病流行地区，如泰国、马来西亚、菲律宾、越南和印尼等，应选择有空调或装有防蚊纱窗 / 纱门的住宿，有需要时使用蚊香或蚊帐。
2、呼吸道防护
- 进入人多拥挤、密闭或通风不佳场所（如车站、景区）时，可按需要佩戴口罩；
- 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮盖口鼻，并应及时洗手，保持良好呼吸道礼仪；
- 避免与有发烧、咳嗽等呼吸道症状人士密切接触。
3、饮食与个人卫生
- 饮用瓶装水或经煮沸、消毒的饮用水；
- 选择新鲜、彻底煮熟的食物，避免进食生冷食物、不洁的水果或水果产品，建议选择卫生条件良好的餐饮场所进食；
- 进食前、如厕后、接触公共设施后，用肥皂 / 洗手液彻底清洁双手，或使用酒精搓手液消毒。
4、勿接触野生动物
- 避免接触禽鸟、蝙蝠、骆驼等野生动物及流浪动物，降低人畜共患病风险。
三、回澳后留意健康状况
- 居民于外游回澳后，应密切留意自身健康状况。若出现发烧、咳嗽、皮疹、呕吐或腹泻等不适症状应及时就医，并务必告知医生相关旅游史、接触史及是否曾被蚊虫叮咬等，以便能获得准确诊断和适切治疗。
欲了解更多预防疾病资讯，可浏览卫生局传染病资讯专页 https://www.ssm.gov.mo/csr 及卫生局疫苗资讯网https://www.ssm.gov.mo/vaccine。
