“營動全城”減重挑戰賽海報
超重及肥胖與高血壓、高血糖、高血脂等慢性病密切相關，是導致心腦血管疾病、糖尿病及部分癌症的重要風險因素。衛生局秉持“預防優先，妥善醫療” 的服務宗旨，積極落實《健康澳門藍圖》所訂定的總體目標和各項指標，以“資源下沉”、“關口前移”、“觀念轉變”三大政策方向，透過“健康社區”計劃推動政府、社區及居民三方協作，持續開展多項體重管理的工作，幫助居民提升科學體重管理認識和實踐健康行為的能力。
為進一步喚起大眾對肥胖的關注，衛生局於今（26）日推出“營動全城”減重挑戰賽（下稱“挑戰賽”），是次挑戰賽不僅旨在賦能參賽者掌握科學的體重管理方法，持續實踐健康行為外，更希望透過專頁，鼓勵其他居民認識及學習科學體重管理資訊和方法，共同營造關注體重、科學減重的社區氛圍，協助居民管理自身健康。
挑戰賽具體內容如下：
- 參賽條件：18至64歲、體重指數（BMI）≥ 25.0的澳門居民；
- 活動分組：個人組100人、團體組（每組3至5人）合共250人；
- 獎品：減重達3%或以上可獲運動手錶乙隻，若團體組全員達標每組額外獲贈運動用品禮券，未達標者亦可獲贈禮品及營養門診服務；
- 報名日期：2025年11月26日至2026年1月18日；
- 比賽時程：賽前測量於2026年1月21日至2月8日進行；減重期為2026年2月9日至5月9日（90天），賽後測量於5月10日至24日進行。
為賦能參賽者掌握正確體重管理的知識和方法，減重期間衛生局將提供一系列線上線下支援措施：線上支援方面，設置挑戰賽專頁，提供圖文包、健康菜式教學短片及熱量計算等內容，讓參賽者更便捷地獲得體重管理的資訊；線下支援方面，將開辦“體重管理工作坊”、營養講座及諮詢等，並配合2026年3月的世界肥胖日舉行“步出健康”戶外步行活動，鼓勵參賽者報名參加。
有興趣參加者可瀏覽挑戰賽專頁（https://www.ssm.gov.mo/portal1/weightloss）或掃描附圖二維碼報名；想了解更多科學體重管理方法的居民，歡迎瀏覽有關專頁。
