为持续推动大众体育发展,将体育运动的资讯深入各社区,提升市民对体育运动的兴趣,并鼓励养成规律运动的良好习惯,体育局于每月周末在全澳不同的公共康乐设施及公园设置“活力社区 - 体育健康咨询站”。 今年4月份的活动,将于4月12日在黑沙环公园,以及4月19日在望厦山市政公园举行,时间均为上午8时至11时半,欢迎市民到场参与。
“活力社区 -体育健康咨询站”设有免费体质测试,内容包括测量身高、体重、血压、体脂、握力及反应力。现场更设有健康检测追踪,跟进2月份曾参与检测的市民健康数据。同时,现场亦会推广大众体育与身心健康资讯,本月之分享主题为「肌不可失」之「增肌有原则」。肌少症与慢性疾病、跌倒及死亡风险密切相关,本局接续「认识肌少症」的系列主题,继续为现场市民作肌少症筛检。本月12日由物理治疗师为市民讲解增肌运动之原则及策略,19日则由营养师讲解预防肌少症的饮食建议及设计预防餐单。
此外,4月份的“活力社区 - 体育健康咨询站”将安排健身指导员在现场为居民及“营动全城”减重挑战赛参赛者提供免费科学运动指导,以协助居民瞭解适合自己的运动方式及能更科学有效地进行体重管理。
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