外游健康小贴士图文包
劳动节假期将至，预计不少居民计划外游及将有大量旅客访澳。卫生局呼吁，居民出外旅游期间应时刻注意个人、环境及食物卫生。鉴于东南亚国家常年流行登革热及基孔肯雅热，近期邻近地区亦出现本地个案，同时全球麻疹疫情持续，卫生局特别提醒居民外游时注意防范蚊媒传染病，并确保已接种麻疹疫苗，健康出行。具体建议如下：
一、出发前：做好健康准备，防护从源头开始
外游前的充分准备，是保障旅途健康的第一步。居民应根据自身健康状况及目的地传染病情况，提前做好以下准备：
- 了解目的地传染病情况：查阅目的地传染病流行情况，提前做好应对准备；
- 接种必要疫苗：根据目的地及自身健康状况，居民应检查自己及随行家人的接种记录，未完成相关疫苗（如麻疹、流感等疫苗）接种的人士应在出发前提早接种；
- 备齐防护用品：准备含 DEET、IR3535 或埃卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂，以及随身携带口罩、便携消毒用品等，以备不时之需。
二、旅途间：防病与防蚊并重
旅途中人员流动频繁，居民应根据行程采取相应防护措施：
1. 加强防蚊叮咬措施
- 户外活动时，穿着浅色长袖上衣及长裤，皮肤外露部位均匀涂抹驱蚊剂，并按产品说明及时补充涂抹；
- 应选择有空调或装有防蚊纱窗 / 纱门的住宿，有需要时使用蚊香或蚊帐；
- 避免在清晨、傍晚等蚊虫活跃时段前往草丛、树林等蚊虫密集区域。
2. 预防呼吸道感染
- 在人多拥挤的公共场所，佩戴口罩及保持良好呼吸道礼仪，例如打喷嚏、咳嗽时用手肘或纸巾遮挡口鼻，并及时清洁双手。
3. 饮食与个人卫生
- 饮用煮沸过的水或瓶装水，避免饮用生水；
- 进食彻底煮熟的食物，水果尽量自己削皮；
- 如厕后、进食前务必洗手，避免病从口入。
4. 勿接触野生动物
- 避免接触禽鸟、蝙蝠、骆驼等野生动物及流浪动物，降低人畜共患病风险。
三、外游回澳：留意自身状况，如有不适及时就医
居民于外游返澳后，应密切留意自身健康状况。若出现发烧、咳嗽、皮疹、呕吐或腹泻等不适症状应立即就医，并务必告知医生相关旅游史、接触史及是否曾被蚊虫叮咬，以便能获得适切治疗。
为加强居民健康意识，卫生局已与治安警察局、海事及水务局及民航局跨部门合作加强宣传，在各陆路边境口岸大楼、码头及澳门国际机场播放外游健康讯息。更多预防疾病相关资讯，可浏览卫生局传染病资讯专页 https://www.ssm.gov.mo/portal/csr/ch/main.aspx 及卫生局疫苗资讯网 https://www.ssm.gov.mo/vaccine。
