幸福和谐校园系列之正念减压-化压力为动力

幸福和谐校园系列之正念减压-化压力为动力

活动类型 培训班
举办日期 2019-09-27 18:00:00 ~ 21:00:00 ,(星期五) 18:00-21:00
举办地点 教育暨青年局 仲尼堂 澳门 约翰四世大马路 7-9号一楼)
报名详情 即日起至2019/09/19(逢星期一至星期五10:30 – 19:00)
活动对象 教学人员
名额 50
费用 免费
主讲者 Potential Engine Limited导师:谢清美女士
举办机构 教育暨青年局中学暨技术职业教育处
制作机构 教育暨青年局中学暨技术职业教育处
语言 广东话
查询方式 8397 2331(陈凤莲小姐)、8395 9121(梁雅文小姐)
目的 让老师深入了解如何运用「正念」帮助学生觉察情绪行为问题及转化负面情绪。同时,老师更体验如何透过「正念」发掘自己和学生的内在资源 包括正面情绪 。简单、易学又有效的「正念」工具,助学生转化且时时刻都能自助的转化负面情绪的方式。
附加讯息 –透过体验活动,令老师学会专注当下、身心放松、保持心境平静、放下烦恼、压力、轻轻松松转化负面经验成正能量 –融入正念(Mindfulness) 和自尊感(Self-esteem),有效处理学生的学习、行为和情绪问题的同时,移除学习的心理障碍,让学生觉察和转化负面经验,在不同环境也发择最大的潜能 –掌握如何运用「正念」协助学生做回情绪的主人 –透过体验式游戏,激发学生的专注力和创意,提升其学习能力 –深入体验如何帮助学生觉察导致分心的杂念及其背后的原因 –学晓几个简单而强效的「正念」方法,令学生专注学习及有效地为头脑「充电」,令思绪更清晰


资料提供:教育暨青年局(DSEJ)

最后更新时间:2019-08-22 16:10

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