暑假外游健康小贴士1
暑假期间，外游居民和访澳旅客逐渐增加，卫生局提醒计划外游的居民，出发前应留意目的地的传染病流行趋势，并采取相应预防措施。
短途或东南亚外游防范“双热＂
许多旅游热点，包括本澳邻近的广东地区及东南亚国家（如泰国、马来西亚、印度尼西亚、越南和菲律宾等）均有登革热和基孔肯雅热个案出现，由于“双热＂主要通过带病毒的白纹伊蚊叮咬传播，居民不论是进行户外活动或旅游，即使是周末短途出外，均需要做好防蚊措施，降低自身受感染风险。
携童外游需留意手足口病
近期邻近地区肠病毒（手足口病）感染个案有上升趋势，4至7月又是夏季流行高峰，传播风险较高。手足口病主要影响5岁以下儿童，可通过直接接触病者的排泄物（如粪便等）传播，亦可经飞沫、接触受污染的物件等途径传播。外游时应勤洗手，注意呼吸道礼仪，避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公众地方，减少触摸公共场所的物品，降低感染风险。
避免前往受埃博拉病毒病影响的非洲国家
世界卫生组织已将刚果（金）与乌干达的埃博拉病毒病疫情列为“国际关注的公共卫生紧急事件”（PHEIC），并评估其邻近10个非洲国家也有传播风险，包括南苏丹、卢旺达、肯尼亚、赞比亚、中非共和国、坦桑尼亚、埃塞俄比亚、安哥拉、刚果（布）及布隆迪。卫生局特别提醒居民，如非必要应避免前往上述12个高风险国家。若必须前往，应时刻保持良好个人卫生，避免与动物或有病征人士接触。曾到访受影响地区的居民返澳时，务必在本澳口岸主动向驻场的卫生局卫生检疫人员进行健康申报及健康评估，自入境日起进行为期21天的自我健康管理，若出现任何相关病征，应立即求医并告知医生旅行史。
外游防范传染病措施
一、 出发前掌握资讯做好防范措施
- 掌握传染病情况：外出游玩提前规划，提前了解目的地的疾病流行现状。
- 接种疫苗保护好：根据目的地情况及检视自己及家人的疫苗接种纪录，提前接种流感、麻疹或黄热病等相关疫苗。
- 防护用品随身带：行李中应备有含 DEET、IR3535 或埃卡瑞丁（Picaridin）等有效成分的驱蚊剂，并带备足够的口罩及便携消毒用品，以备不时之需。
二、 出行期间全方位防护
1. 防范蚊子叮咬
- 外游时，应穿着浅色长袖衫及长裤；注意避免在草丛、树林等环境长时间停留；
- 在皮肤外露部位涂抹驱蚊剂，并按产品说明及时补涂；
- 应选择有空调或装有防蚊纱窗 / 纱门的住宿，有需要时使用蚊香或蚊帐。
2. 呼吸道防护不松懈
- 进入人多拥挤、密闭或通风不佳场所（如乘搭公共交通工具、景区）时，可按需要佩戴口罩；
- 做好呼吸道礼仪，如咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘掩口鼻，随后立即洗手或以酒精搓手液消毒双手；
- 避免与有发烧、咳嗽等呼吸道症状人士密切接触。
3. 注意个人及饮食卫生
- 饮用瓶装水或经煮沸、消毒的饮用水；
- 奉行“熟食＂原则，选择新鲜且彻底煮熟的食物；避免进食生冷食物、不洁的水果或其制品，并光顾卫生条件良好的餐厅；
- 饭前便后、以及接触公共设施后，务必用肥皂或洗手液彻底洗手，或以酒精搓手液消毒双手。
4. 野生动物莫接触
- 旅游时请保持距离，切勿接触禽鸟、蝙蝠、骆驼等野生动物及流浪动物，降低人畜共患病风险。
三. 返澳后留意身体状况
居民于外游返澳后1个月内，请密切留意自身与家人的健康。若出现发烧、咳嗽、皮疹、呕吐或腹泻等不适症状应立即就医，并务必告知医生相关旅游史、接触史及是否曾被蚊虫叮咬，以便及时获得适切诊断和治疗。
为加强居民健康意识，卫生局已与治安警察局、海事及水务局、民航局等跨部门合作加强宣传，在各陆路边境口岸大楼、码头及澳门国际机场播放外游健康讯息。更多预防疾病相关资讯，可浏览卫生局传染病资讯专页 https://www.ssm.gov.mo/csr 及卫生局疫苗资讯网https://www.ssm.gov.mo/vaccine。
