给教育工作者的表现心理学工作坊

给教育工作者的表现心理学工作坊

活动类型 培训班
举办日期 2019-11-30 ~ 2019-12-14 ,星期六(10:00-13:00;14:00-17:00)
举办地点 澳门氹仔伟龙马路澳门科技大学
报名详情 即日起至2019年11月17日
活动对象 中、小学教学人员
名额 40
费用 免费
主讲者 翁健辉先生
举办机构 教育暨青年局教育资源中心
制作机构 教育暨青年局教育资源中心
语言 广东话
查询方式 8395 9183(陆先生)
目的 每当提及压力,一般想法都是关於如何「减压」。对於社会出现一连串的自杀个案,精神疾病的肆虐、抑郁症患者的增加及愈趋年轻化…,「减压」似乎是当务之急、亦无可避免。然而,只要社会存在竞争,压力便无处不在,现实情况是欲「减」无从。更何况,对於教育工作者来说,很多时候必须习惯在压力下释出高水平表现,如何以压力化为助力,是现代人的生存及发展之道。故此,「减压」可以是都市人身心健康的短期策略;但若以长期健康来看,提升「心理靱力」(mental toughness)才是最根治性的方案。而在一个充满竞争的社会来说,提升「心理靱力」是最稳妥的防守,「巅峰表现」(peak performance)却负责进攻的角色。在过去100年以来,「运动心理学」不单关心运动员在比赛、竞技的表现(sport psychology),也关心普罗大众在身心锻炼(exercise psychology)的需要。而很多有关的研究显示,源於运动心理学的理论、技术与工具,也能有效运用於非运动的生活范畴,如工作、社交、学业上的运用,而衍生了近年非常流行的「表现心理学」(performance psychology)。
附加讯息 单元一:心理韧力的五大范畴 单元二:心理肌肉的常规训练方法 单元三:巅峰表现的原理及发展方法 单元四:教育工作者流畅状态Flow State的8大元素(一) 单元五:教育工作者流畅状态Flow State的8大元素(二) 单元六:教室的表现心理学及自我教练法


资料提供:教育暨青年局(DSEJ)

最后更新时间:2019-10-08 10:10

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