天氣炎熱  衛生局呼籲市民慎防中暑


衛生局表示,根據地球物理暨氣象局天氣資料顯示,預料明(12)日天氣非常酷熱,最高氣溫將達到36度或以上,故此,呼籲居民注意預防中暑。

在炎熱高溫的環境中,當人體體溫上升時,身體機能會自然地作出一些生理調節來降低體溫,例如增加排汗和呼吸次數。但當環境溫度過高或直接曝曬於太陽下工作,同時空氣潮濕或不流通,穿著不透氣、透水的衣服,會使身體生理調節不能有效地控制體溫時,便會發生下列不同類型的中暑現象:

1. 熱昏厥---在高溫下,表面皮膚血管擴張,使供應大腦及身體各部份的血液減少,引致暈厥、皮膚濕冷、脈搏減弱;

2. 熱痙攣---身體過熱大量出汗,引發體內電解質失去平衡,特別是鹽份(氯化鈉)的大量流失,肌肉會出現抽筋痙攣;

3. 熱衰竭---處於高溫環境中,身體流失大量的水份及鹽份,影響心臟及血管功能,出現非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱等徵狀;

4. 中暑高熱---長時間處於酷熱環境中,引致體內生理改變,影響中樞神經系統而失去體溫調節功能。患者會逐漸減少甚至停止出汗,皮膚變得乾、熱、潮紅、脈搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、神智混亂甚至昏迷現象、體溫可高達攝氏41度,若不及時替患者降溫及進行急救,會造成不可逆的腦部損傷或死亡。

衛生局建議採取以下措施預防中暑:

1. 避免在酷熱天氣下作長時間的戶外活動,如可能,儘量選擇在早上或黃昏在戶外活動;

2. 在戶外活動時,應戴上濶邊帽、傘及穿著淺色、寬鬆及通爽的衣服;

3. 避免在濕熱環境下作長時間劇烈活動,在洗熨、廚房等濕熱的工作環境,應使用風扇或把窗門打開使空氣流通;

4. 在酷熱環境活動時,必須以含電解質的飲品以補充因出汗而流失的水份,避免飲濃茶、咖啡等含咖啡因或含酒精的飲品;

5. 不應長時間留在停泊室外的車子內,特別應避免不慎將老人、幼童留在停泊在室外的車子裡;

6. 肥胖、年老、幼童、孕婦、產婦、病患者等,要特別注意所處環境需保持通風和溫度適宜,避免在烈日下暴露過久。

衛生局表示,巿民若有任何不適,應立即向醫生求診。若情況嚴重,應立即撥打999請求消防局將病人送醫院治療;在救護車到達前,儘快先將患者移往蔭涼通風的地方或有冷氣的房間,將患者頭部放低,解鬆衣物,以維持呼吸道的通暢;同時,要儘快為患者降溫,可以用濕毛巾擦拭或用冰塊擦拭身體,或用濕毛巾包裹著患者身體,用扇撥涼、吹風扇,直至患者甦醒為止。另外,清醒而沒有嘔吐者則可每隔10至15分鐘給予含電解質的飲料,如淡鹽水、礦泉水,但不宜給予含咖啡因濃茶、咖啡等飲品。



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