Os residentes participaram em exercício prático de alongamento, sob a orientação do pessoal das associações.
Os Serviços de Saúde, em conjunto com dez associações e instituições cívicas, realizaram, com sucesso, a actividade do Posto Comunitário de Atendimento e Informação de Saúde, intitulada «Exercício físico para Todos, Fortalecendo Corpo e Mente», durante dois dias consecutivos, entre 9 e 10 de Agosto, com vista a implementar, de forma dinâmica, o «Programa de Comunidade Saudável», que promove a prática desportiva regular dos residentes, em articulação com o «Dia do Desporto para Todos», autorizado pelo Estado da China, no dia 8 de Agosto, e com a organização, este ano, de parte das modalidades competições da 15.ª edição dos Jogos Nacionais.
Esta actividade foi coordenada pelos Serviços de Saúde e conta com o apoio da Direcção dos Serviços de Educação e de Desenvolvimento da Juventude, do Instituto para os Assuntos Municipais e do Instituto de Habitação, Em conjunto com a Federação das Associações dos Operários de Macau, a União Geral das Associações dos Moradores de Macau, a Associação Geral das Mulheres de Macau, a Associação Geral dos Chineses Ultramarinos de Macau, a Federação das Associações dos Médicos de Macau, a Associação Geral dos Voluntários de Macau, a Associação dos Voluntários de Pessoal Médico de Macau, Associação de Voluntários Médicos Chi Nan Hang Oi, Associação Promotora de Saúde de Macau, Centro de Medicina de Macau, entre outras, num total de dez associações e instituições (ordem aleatória).
Em Macau, na Taipa e em Coloane, foram instalados dez Posto Comunitário de Atendimento e Informação de Saúde, que promoveram a importância da prática desportiva junto da população, e criaram um bom ambiente para todos os residentes praticarem desporto, a qualquer hora e em qualquer lugar, de maneira a impulsionar a saúde física e mental dos residentes. A actividade de dois dias contou com a participação dinâmica dos residentes e registou a presença de cerca de 14.000 pessoas.
O conteúdo desta actividade foi diversificado, incluindo: Jogos desportivos, demonstração de exercício físico em casa, consultas de medicina tradicional chinesa (MTC), divulgação de prevenção de febre de dengue e febre de chikungunya, saúde psicológica, entre outros. No local, estiveram expostos painéis informativos sobre os desportos em recinto coberto, incentivando os residentes a praticar desporto a qualquer hora e em qualquer lugar, e foi também instalado painel de fundo, com a frase “Deixa o Teu Ânimo Brilhar”, bem com adereços que o público pude tirar fotografias e fazer check-in.
O ambiente esteve animado, com a participação de idosos, jovens, pais e filhos em vários jogos desportivos experimentais, como basquetebol, badminton, ténis de mesa, tiro ao arco, entre outros. Na zona de demonstração de exercício físico em casa, os residentes participaram em exercícios simples e práticos de alongamento sob a orientação do pessoal das associações. As consultas de MTC também foram bem apreciadas pelos residentes, que beneficiaram de consultas detalhadas e tomada do pulso, prestadas in loco pelos embaixadores promotores de saúde da MTC.
Os residentes que participaram na actividade consideram que o exercício físico pode ajudar a fortalecer a saúde e que esta actividade comunitária lhes permitiu adquirir conhecimentos científicos através de vários meios, contribuindo para o aumento da relação entre pais e filhos, bem como para um melhor conhecimento sobre a importância do desporto e a sua alegria. Espera-se que o Governo possa organizar mais actividades do mesmo género em parques ou zonas de lazer, especialmente a promoção de actividades desportivas para idosos.
Os Serviços de Saúde salientam que o exercício físico, para além de ajudar a reduzir o risco de contrair doenças cardiovasculares e a controlar o peso, através do consumo de calor, também pode ajudar a melhorar o estado emocional, a aliviar o stress e a beneficiar a saúde física e mental. Espera-se que, através desta actividade, se incentive a população a movimentar-se a qualquer hora e em qualquer lugar, não sendo necessário praticar desporto apenas em determinados períodos e locais. Aconselha-se os residentes que não conseguem permanecer sentados por longo período a praticarem desporto num estilo de sua vida.
Por fim, os Serviços de Saúde manifestar o agradecimento à participação das entidades coorganizadoras e dos residentes e, no futuro, continuarão a lançar actividades diversificadas, através da descentralização de recursos à comunidade, a fim de aproximar os serviços médicos das necessidades de saúde dos residentes e optimizar, de forma progressiva, os trabalhos de promoção de saúde comunitária, bem como a elevar, em conjunto com todos os sectores da sociedade, o nível geral de saúde da população.
