A fim de promover o “Desporto para Todos” e levar esta mensagem para a comunidade, despertando o interesse público pelo desporto e pela prática das actividades desportivas, criando bons hábitos de prática contínua do exercício físico, o Instituto do Desporto tem disponibilizado mensalmente, aos fins-de-semana, em diferentes jardins e zonas de lazer em Macau, os “Postos de Atendimento e Informação”, os quais serão estabelecidos nos próximos dias 10 e 24 de Agosto, entre as 08H00 e as 11H30, na Zona de Lazer do Edf. Lok Yeong Fa Yuen, sendo bem-vinda a participação da população.
No local dos “Postos de Atendimento e Informação” será disponibilizado o serviço gratuito da avaliação da condição física, que abrange a medição da altura, peso, pressão arterial, adiposidade, força de preensão e reacção. Em articulação com a política de construção da cidade saudável da RAEM, o Instituto do Desporto empenha-se em aumentar a motivação dos residentes para a prática desportiva, bem como em criar um ambiente do desporto nos bairros comunitários através de canalizar os recursos para a comunidade, no sentido de prestar serviços recreativos e desportivos a mais residentes. Os “Postos de Atendimento e Informação” do corrente ano divulgarão irregularmente conceitos sobre o Desporto para Todos e a saúde mental, bem como as informações sobre o desporto e a saúde, para que os residentes tenham conhecimento sobre a sua condição física, sobre qual desporto mais adequado para praticar de modo correcto e sobre como podem reduzir os eventuais riscos de lesões. O tema deste mês é “Passos seguros para prevenção de quedas”. Muitos idosos já sofreram quedas, alguns até reduzem movimentos por receio de voltar a cair, o que afecta a sua capacidade motora e a sua vida social. A queda pode ser provocada por diferentes razões, pelo que é necessário encontrar estratégias multifacetadas para a prevenção de queda. Na sequência das actividades temáticas de “Aumento da massa muscular” e de “Equilíbrio físico”, o Instituto do Desporto continuará a realizar, em Julho, a série de actividades “Prevenção de quedas” em bairros comunitários, com o objectivo de divulgar informações relacionadas com o desporto junto dos residentes. No próximo dia 10, um nutricionista partilhará conselhos dietéticos e dicas de como elaborar planos alimentares, enquanto no dia 24 um fisioterapeuta fornecerá orientações sobre como “escolher uns bons sapatos” , sendo os residentes orientados para realizar a “auto-avaliação de risco de queda” em ambos os dias.
Para mais informações sobre as actividades do Desporto para Todos, queira consultar a página electrónica deste Instituto: www.sport.gov.mo, seguir a nossa página no Facebook “TREND ON MACAU SPORT FOR ALL”, a conta oficial do WeChat “澳門體育” (Desporto de Macau) e a conta de assinatura do WeChat “澳門特區體育局” (Instituto do Desporto da RAEM).