Para promover o “Desporto para Todos” e levar esta mensagem para a comunidade, despertando o interesse público pelo desporto e pela prática das actividades desportivas, criando bons hábitos de prática contínua do exercício físico, o Instituto do Desporto tem disponibilizado mensalmente, aos fins-de-semana, em diferentes jardins e zonas de lazer em Macau, os “Postos de Atendimento e Informação”, os quais serão estabelecidos no próximo dia 28 de Setembro, entre as 08H00 e as 11H30, no Jardim Municipal Dr. Sun Yat Sen, aguardando a participação da população.
No local dos “Postos de Atendimento e Informação” será disponibilizado o serviço gratuito da avaliação da condição física, que abrange a medição da altura, peso, pressão arterial, adiposidade, força de preensão e reacção. Em articulação com a política de construção da cidade saudável da RAEM, o Instituto do Desporto empenha-se em aumentar a intenção da prática desportiva junto dos residentes bem como em criar um ambiente do desporto nos bairros comunitários através de extender os recursos na comunidade, a fim de prestar serviços recreativos e desportivos aos residentes. Os “Postos de Atendimento e Informação” do corrente ano irão sensibilizar irregularmente conceitos sobre o Desporto para Todos e a saúde mental, divulgando as informações sobre o desporto e a saúde, para que os cidadãos tenham conhecimento sobre a sua condição física, sobre qual desporto mais adequado para praticar de modo correcto e sobre como podem reduzir eventuais riscos de lesões. O tema deste mês é “Prevenção de Quedas – Conhecer Diferentes Tipos de Exercícios Físicos”. A queda pode ser provocada por diferentes razões e diferentes tipos de exercícios produzem efeitos de treino variados, pelo que os exercícios de prevenção de quedas devem incluir simultaneamente vários elementos desportivos. Na sequência das actividades temáticas “Aumento da massa muscular”, “Equilíbrio físico” e “Passos seguros”, o Instituto do Desporto continuará a realizar, em 28 de Setembro, a série de actividades “Prevenção de quedas” em bairros comunitários, tendo no local do evento um fisioterapeuta que ensinará o público sobre como distinguir diferentes tipos de exercícios e sobre os respectivos benefícios, ajudando-o a seleccionar exercícios físicos diversificados para aumentar o prazer do desporto e melhorar a sua capacidade geral. Ainda, os residentes serão orientados para realizarem a “auto-avaliação do risco de queda” durante a actividade para compreenderem o seu risco de queda.
Por outro lado, a fim de aprofundar os conhecimentos dos cidadãos sobre as modalidades de competição da Zona de Competição de Macau da 15.ª edição dos Jogos Nacionais e Jogos Olímpicos Especiais para Deficientes e promover a atmosfera do Desporto para Todos, no local haverá jogos interessantes para que aumente a atenção aos 15.º Jogos Nacionais através de um modo descontraído e interactivo.
Para mais informações sobre as actividades do Desporto para Todos, queira consultar a página electrónica deste Instituto: www.sport.gov.mo, seguir a nossa página no Facebook “TREND ON MACAU SPORT FOR ALL”, a conta oficial do WeChat “澳門體育” (Desporto de Macau) e a conta de assinatura do WeChat “澳門特區體育局” (Instituto do Desporto da RAEM).