Dicas de Saúde para Viagens de verão
Durante as férias de verão, o número de residentes que viajam para o exterior e de visitantes em Macau aumenta gradualmente, pelo que os Serviços de Saúde alertam os residentes que planeiam viajar o exterior para estarem atentos à tendência de epidemias de doenças transmissíveis no seu destino antes da partida e para que tomem as devidas medidas de prevenção.
Prevenção de "duas febres" em viagens de curta distância ou para destinos no Sudeste Asiático.
Foram registados casos de febre de dengue e de chikungunya em muitos pontos turísticos, incluindo a região vizinha de Guangdong e os países do Sudeste Asiático (como Tailândia, Malásia, Indonésia, Vietname e Filipinas, entre outros). Como estas "duas febres" são transmitidas principalmente através da picada dos mosquitos Aedes Albopictus portadores do vírus, os residentes devem tomar precauções contra mosquitos para reduzir o risco de infecção, seja durante atividades ao ar livre, viagens ou mesmo num pequeno passeio de fim de semana.
Viajar com crianças deve prestar atenção à doença de mãos, pés e boca
Recentemente, nas regiões vizinhas, registou-se uma tendência de aumento dos casos de infecção por enterovírus (doença da mão-pé-boca) e, dado que o pico da epidemia no verão ocorre entre abril e julho, existe um elevado risco de propagação. A doença da mão-pé-boca afecta as crianças com idade inferior a 5 anos, e é transmitida por meio de contacto directo com as fezes de pessoas infectadas, pelas gotículas de saliva ou pelo contacto com materiais contaminados. Durante as viagens, devem lavar frequentemente as mãos, prestar atenção à cortesia do tracto respiratório, evitar deslocar-se a locais públicos densamente frequentados, com fraca ventilação de ar, bem como reduzir o contacto com objectos em locais públicos, de modo a diminuir o risco de infecção.
Evite viajar para países africanos afectados pela doença do vírus Ébola.
Tendo em conta que a Organização Mundial da Saúde classificou o surto da doença por vírus Ébola na República Democrática do Congo e no Uganda como uma Emergência de Saúde Pública de Âmbito Internacional (PHEIC), e avaliou que existe também um risco de transmissão em 10 países africanos vizinhos, nomeadamente: Sudão do Sul, Ruanda, Quénia, Zâmbia, República Centro-Africana, Tanzânia, Etiópia, Angola, República do Congo (Brazzaville) e Burundi. Os Serviços de Saúde apelam especialmente aos residentes para evitarem deslocar-se aos 12 países de alto risco acima referidos, a menos que seja absolutamente necessário. Caso a viagem seja inevitável, os residentes devem manter uma boa higiene pessoal em todo o momento e evitar o contacto com animais ou pessoas que apresentem sintomas. No regresso a Macau, os residentes que tenham visitado as zonas afectadas devem proceder, por iniciativa própria, à declaração de saúde e avaliação de saúde junto do pessoal de inspecção sanitária dos Serviços de Saúde destacado nos postos fronteiriços de Macau, procedendo à auto-gestão de saúde durante 21 dias a partir do dia da entrada em Macau. Caso apareçam sintomas relacionados com a doença, devem recorrer de imediato ao médico e informar o médico sobre o seu historial de viagem.
Medidas para prevenir doenças infecciosas durante as viagens
I. Obter informações antes da partida e tomar medidas preventivas
- É necessário dominar bem a situação das doenças transmissíveis: Planear a viagem com antecedência e conhecer antecipadamente a situação epidémica da doença no destino.
- Tomar as vacinas necessárias: De acordo com a situação do destino e os registos de vacinação de si próprio e dos seus familiares, vacinar-se antecipadamente contra a gripe, sarampo ou febre-amarela.
- Preparar equipamentos de protecção: Leve repelentes de mosquitos com ingredientes conhecidos e cuja eficácia esteja comprovada, como o DEET, o IR3535 ou a icaridina, bem como máscaras e desinfectantes para as mãos, para usar quando necessário.
II. Protecção completa durante as viagens
1. Prevenção das picadas de mosquitos
- Quando viajar, use camisas de manga comprida e calças de cores claras; evite permanecer por muito tempo em ambientes como arbustos e florestas;
- Aplicar repelente anti-mosquitos nas partes expostas do corpo e aplicá-lo atempadamente de acordo com as instruções do produto;
- Devem optar por alojamento com ar condicionado ou com portas e redes mosquiteiras. Usar incenso repelente de mosquitos ou mosquiteiros, quando necessário.
2. A proteção respiratória não deve ser relaxada.
- Ao entrar em locais lotados, fechados ou mal ventilados (como nos transportes públicos e pontos turísticos), pode usar máscara conforme necessário;
- Cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o cotovelo quando tossir ou espirrar e lavar imediatamente as mãos para manter uma boa cortesia do tracto respiratório;
- Evitar o contacto próximo com pessoas que apresentem sintomas respiratórios, como febre e tosse.
3. Prestar atenção à higiene pessoal e alimentação
- Beber água engarrafada ou água potável fervida e desinfectada;
- Segue-se o princípio de "comida cozinhada". Escolher alimentos frescos e bem cozidos, evitar consumir alimentos crus ou frios, frutas ou produtos de frutas sujos. Recomenda-se escolher estabelecimentos de restauração com boas condições de higiene para o consumo;
- Lavar sempre as mãos com sabão ou desinfetante para as mãos antes de comer, depois de utilizar a casa de banho ou após contactar instalações públicas. Alternativamente pode também desinfectar as mãos com gel desinfectante alcoólico.
4. Evite o contacto com animais selvagens
- Mantenha distância enquanto viaja, evite o contacto com animais selvagens, como aves, morcegos e camelos, bem como com animais vadios, a fim de reduzir o risco de doenças transmissíveis entre animais e humanos.
III. Prestar atenção ao estado de saúde após o regresso a Macau
No prazo de um mês após o regresso a Macau, os residentes devem monitorizar atentamente a sua saúde e à dos seus familiares. Caso surjam sintomas como febre, tosse, erupção cutânea, vómitos ou diarreia, devem procurar assistência médica imediatamente e informar o médico sobre o seu histórico de viagens e contactos, bem como sobre eventuais picadas de mosquito, para que possam receber o tratamento adequado.
Com o intuito de aumentar a consciência da população sobre a saúde, os Serviços de Saúde têm colaborado com o Corpo de Polícia de Segurança Pública, a Direcção dos Serviços de Assuntos Marítimos e de Água e a Autoridade de Aviação Civil para reforçar a divulgação de informações de saúde a ter em conta quando viajar para o exterior nos postos fronteiriços terrestres, terminais marítimos e no Aeroporto Internacional de Macau. Para mais informações sobre a prevenção de doenças, podem consultar a página electrónica sobre Informações de Doenças Transmissíveis dos Serviços de Saúde (https://www.ssm.gov.mo/portal/csr/ch/main.aspx) e a página electrónica de Informação da Vacinação dos Serviços de Saúde (https://www.ssm.gov.mo/vaccine).
